Wat is life coaching?

De naam zegt het al, een coach voor het leven. Een life coach kan op verschillende vlakken van het leven ondersteuning bieden. Voor jou ben ik een luisterend oor, een klankbord maar ook kan ik een rol vervullen bij:

- Het stellen van prioriteiten;
- Uitdagen om jezelf te ontwikkelen;
- Een betere privé - en werk balans;
- Alternatieven bedenken;
- Omgaan met sterke en zwakke punten;
- Het ophelderen van jouw drijfveren;
- Het creëren van een actieplan.

Bij coachen gaat het erom dat je reflecteert. Het bewust worden van wat je voelt, waar je het voelt, wat je meemaakt en wat je doet. 

Op welke manier?
Coachen gaat face - to- face. Een sessie wordt tijdens een coachtraject binnen bij mij thuis uitgevoerd. Als je het fijn vindt wil ik ook bij jou thuis komen, in jouw eigen vertrouwde omgeving.

Als aanvulling bied ik ook online coaching waarbij ik jou opdrachten meegeef waarbij je via e-mail de opdracht naar mij toe stuurt. Deze manier van coachen werkt goed wanneer je via woorden jezelf goed kunt uitdrukken. Je kunt dan ook jouw ervaringen en wat je bezig houdt meteen door mailen.  Je kunt dan zelf bepalen wanneer je hiermee aan de slag wilt gaat. Tijdens een face- to- face sessie kunnen we de ervaring nog eens uitdiepen waardoor alles uit jouw persoonlijke ontwikkeling wordt gehaald. 

kunt loslaten en verminderen.

Ook kan ik jou helpen met het verminderen van emotionele ballast doormiddel van EFT.
EFT staat voor Emontional Freedom Technique. EFT kan helpen bij lichamelijke klachten, stress en rouwverwerking. Doormiddel van kloppen op druk punten kun je emotionele bagage verminderen en beter loslaten. Onder het kopje ''wat is EFT?'' lees je wat EFT inhoudt. 

Tijdens een coachsessie kan er besproken worden om er een wandelsessie van te maken. Dit wordt ook wel wandelcoaching genoemd.

Wat is het verschil tussen life en wandelcoaching?
Het grote verschil is dat je bij wandelcoaching de natuur gebruikt als instrument. Doormiddel van oefeningen gebruik je de elementen uit de natuur. Het voordeel is dat bij wandelcoaching sommige vraagstukken van het leven tastbaar wordt. Een boom kan bijvoorbeeld staan voor jouw karakter. Op deze manier creëer je inzichten. Een life coachsessie kan dan een mooie aanvulling zijn op jouw ontwikkeling.  

Klik op de button hieronder, daar vind je de positieve effecten van wandelcoaching en ontdek je het krachtige concept van wandelen in de natuur in combinatie met life coaching.